|
|
|
 |
TAO IN - društvo za krepitev telesa, uma in duha
|
 |
OSEM ZAKLADOV- vaje iz šole nesmrtnosti Vaje usmerjanja energije Osmih Nesmrtnikov iz regije Huei Nang so nastale med dinastijo Han (206 pr.n.št -220 n.št). Njihov učinek je globok in daljnosežen. Predstavljajo učinkovit način povečevanja življenjske energije in podaljševanja naših let. LEGENDA Osem zakladov chi gong je osem skupin energetskih vaj, ki so jih razvili Tao mojstri nekaj tisoč let nazaj, da bi si zagotovili brezpogojno zdravje na poti duhovnega razsvetljevanja.
Legenda pravi, da je
princ Liu An ali Huai Nan Zi (okrog 170 pr.n.št.-86 pr. n.št.) po vsej deželi
iskal ljudi, ki bi ga bili pripravljeni učiti o umetnosti ohranjanja
ODPRITE OSEM ZAKLADOV
"Veliki ptič
razširja svoja krila", "Pripeljemo morje na vrh gore", "Ogenj sreča vodo",
»Delfinove plavuti potrepljajo vodo, "Napnemo lok" "Samorog se obrne, da pogleda
Luno" so imena nekaterih vaj,
KORISTI OSMIH ZAKLADOV V procesu razvoja in prefinjenja skozi mnogo generacij je Osem zakladov postalo popolna praksa, ki koristi celotnemu telesu od glave do pet. Noben telesni del ni izvzet. Gibi pomagajo odpreti blokade v energetskih kanalih in spodbujajo gladek pretok življenjske energije skozi celo telo. Občutki med in po vadbi so podobni popolni masaži in telovadbi. So tudi odličen temelj za vadbo T'ai chija, saj odprejo in izboljšajo življenjsko energijo -chi, preden jo pri T'ai Chiju uporabite za kroženje chija.
Terapevtska vrednost nežnih vaj za usmerjanje energije je na Kitajskem znana že
tisoče let, na Zahodu pa je priznana v zadnjem času kot sredstvo za povrnitev
psihofizičnega zdravja. Vadba Osmih zakladov izboljša notranje energije tako
učinkovito, da je v mnogih primerih prišlo do ozdravitve pri zelo različnih
težavah.
Z redno vadbo bo učenec najprej občutil koristi na področjih, ki se jih najbolj zaveda oziroma je tam najbolj občutljiv. Ponavadi so najprej vidne spremembe v mirnejšem umu in sproščenem telesu. Ko se vadba poglobi, se okrepi imunski sistem in odpornost proti boleznim. Neprekinjena vadba postopoma popravlja vsa neravnotežja znotraj telesa. Osem zakladov ni samo temelj pri vadbi T'ai Chi gibov ali borilnih umetnosti, temveč ga lahko zelo dobro uporabimo za zdravilne namene. Telesu pomaga povrniti lastne zdravilne moči, da se popravijo stanja, kot so neurastenija (oblika (psiho) nevroze), nizek ali visok krvni pritisk, nespečnost, astma, emfizem (izguba elastičnosti pljuč), bolezni srca in ožilja, slaba prekrvavitev, slaba prebava, slab apetit, degenerativne motorične funkcije, nekoordiniranost, artritis, delna mravljinčenja ali paraliza udov in še mnoga druga. Psihološko in duhovno povečajo pozornost in pomagajo usmeriti energijo za namene kultiviranja.
Na
fizičnem nivoju se koristi izvajanja Osmih Zakladov kažejo v odličnem zdravju in
povečanju dolgoživosti. Dandanes preveč ljudi občuti, da si sploh ne želijo
dolgega življenja, ker se bojijo težav, ki pridejo s starostjo. Osem Zakladov
nam pomaga, da lahko dočakamo in ohranimo zdravje tudi v tem obdobju. Moderni
znanstveniki so ugotovili, da kronobiološki potencial zdravega človeka traja 120
let. Z uporabo Osmih zakladov so mnogi dosegli vsaj to življenjsko dobo zdravi.
Ta rezultat bo možen za vse tiste, ki se bodo posvetili vestni vseživljenjski
vadbi. Zagotovo lahko vsakdo postane bolj zdrav in srečnejši. S vadbo lahko
poglobimo tudi duhovni del, saj se skozi
naravne vzorce gibanja energije
lažje povežemo in
postanemo eno z univerzumo
Resnica o nesmrtnosti je odvisna od našega povezovanja novega življenja v nedeljivo celoto.
URAVNOTEŽEN RAZVOJ Odgovorni mojstri se osredotočijo na uravnotežen razvoj. Samo spremeniti svojo fizično usodo, da bi živeli dlje, ni dovolj. Doseči je potrebno tudi psihološko in duhovno zrelost. Če boste živi pri 120-ih in imeli um 12 letnega otroka z nekaterimi negativnimi čustvenimi vzorci, kaj dobrega to prinese vam in ljudem okrog vas? Pristop »nedeljive poti življenja« je kultivirati in prečistiti se naravno, ne umetno. S prečiščevanjem telesa, uma in duha skozi različne metode so bili dovršeni posamezniki sposobni spremeniti svojo genetsko usodo. Intelektualizacija ali samo razmišljanje o tem materialu vam torej ne bo pomagalo občutiti naravnega pretoka chija. Samo tisti, ki marljivo izvajajo Osem zakladov in druge notranje umetnosti, občutijo chi, ko ta potuje nemoteno in spodbuja kanale. Za bolj napredne učence je priporočljivo, da si pridobijo znanje o 12-ih rednih in 8-ih posebnih kanalih življenjske energije. Tako bodo lahko prepoznali občutek, ki se pojavlja v različnih delih telesa ali kanalih. Sčasoma boste sposobni usmerjati chi z umom, tako da si boste najprej vizualizirali njegovo pot vzdolž kanala. Usmerjanje chi z umom je pomemben vidik chi gonga.
VAJA: NAPENJANJE LOKA 1. Stojte široko narazen (kot pri »jahalnem položaju«). 2. Z zamahom približajte desno roko k levemu ramenu. Sedaj še z zamahom približajte levo roko k desnemu ramenu. Roki sta prekrižani na prsnem košu, desna preko leve.
3.
Usedite v »jahalni položaj« in napnite namišljeno tetivo loka.
Leva roka je iztegnjena, desna pokrčena. Med napenjanjem oči sledijo levemu
kazalcu. Osredotočite oči na levi kazalec, ki je iztegnjen in usmerjen navzgor;
potem pogled prečka kazalec in se ponovno osredotoči na oddaljeni tarči. To je
dobra vaja tudi za oči. Poskrbite, da ramena ostanejo sproščena; prsni koš se
mora občutiti odprt. Občutite povlek preko prsnega koša. Desni komolec naj bo
razširjen na desno, ne 4. Poravnajte noge, spustite roke in gledajte predse. Obrnite in izvedite gib še na drugo stran. (Ko bolje osvojite gib, lahko brez prekinjanja ponavljate levo in desno, tako da med ponovitvami ne spuščate rok ob telo.) Ponovite celoten gib več krat. DIHANJE: Vdih pri zamahu z rokami na vsako stran, da pripeljete roke v položaj. Izdih pri napenjanju loka in spuščanju rok.
Občutenje energije ni placebo efekt. čeprav je še ni moč videti, je energija jasna resničnost v telesu. Izvajajte gibe pravilno in se pridno učite, na kateri telesni del in kateri kanal vplivate. Osem zakladov je neprecenljivo orodje, s katerim lahko poskrbite zase.
Kot pravi dovršen mojster Hua Ching Ni:
RESNIČNO, POVEM VAM, DA GA NI VEČJEGA ZADOVOLJSTVA KOT OBČUTENJE PRETOKA SVOJE SUBTILNE ENERGIJE!!!
Dušan Donko in Bernarda Pavič, dipl.del.ter, www.drustvo-taoin.si, naravnapot@hotmail.com glej tudi: Letna vadba chi gonga glej:- Osem zakladov Glej tudi delavnico: - Samozdravilni chi gong preberi pogosta vprašanja o chi gongu ... članki: Slina- zdravilni zlati eliksir Tai chi - ples narave Vzgajanje samega sebe Chi gong - čudodelna veščina Telo kot podjetje Angeli pri tridesetih Človek vrlin Kaj je smisel in namen življenja Čiščenje s smehljajem Skrivnosti in modrosti taoizma
domov |tao | aktualno | letna vadba | tabori | delavnice | tečaji
inštruktor
| feng shui |
masaža | koristi |
članki
| povezave|
kontakt
|
||||||||||||||
|
življenja
- nesmrtnosti. Ker je bil princ iskren, vrlinske narave in se ni nikoli utrudil
od učenja, ga je nekega dne obiskalo osem starcev. Ko so prišli do palače, jih
je tam pričakal stražar. Povedali so mu, da so princu prišli predati znanje o
nesmrtnosti. Stražar jih je odpravil, saj: »Princ pričakuje ljudi, ki ne bodo
nikoli stari, so zelo močni in se ne bojijo smrti, vi pa izgledate stari in
govorite kot neizobraženi. Kako le bi se lahko princ za vas zanimal.« Osem
starcev se je nasmehnilo in obrnilo. Čez nekaj trenutkov je pred stražarjem
stalo osem lepo oblečenih ljudi starih med 15 in 18 let. Stražar je odtekel do
princa, ki je učitelje navdušeno sprejel. Vsak izmed osmih nesmrtnikov mu je
pokazal vaje, ki vodijo do duhovnega dosežka. Princ Liu An je te vaje zapisal v
knjigo "10.000 velikih zakladov" in se kasneje tudi sam dovršil. Vaje osmih
zakladov so odtlej prenašane skozi tradicijo nesmrtnosti. V kitajščini so
imenovane »Shen jia ba duan jin« kar pomeni osem skupin vaj iz šole nesmrtnosti,
nekateri pa jih tudi imenujejo »Ba gong dao yin«, kar pomeni vaje osmih
spoštljivih za usmerjanje življenjske energije.
da bi se lažje povezali z naravnimi in kreativnimi vzorci gibanja energije.
