TAO IN - društvo za krepitev telesa, uma in duha

TELO KOT PODJETJE

Predstavljajte si, da ste lastnik podjetja (telo), ki ima svojega direktorja (um) in delavce (notranje organe). Kako bi uredili poslovanje? Verjetno se strinjate, da v smislu dobrega poslovanja mora biti urejena dobra medsebojne komunikacija in sodelovanje. Kaj pa bi storili, če je vaš direktor venomer odsoten, delavci pa prepuščeni sami sebi? Verjetno bi brez pomislekov takšnega direktorja odstavili in si priskrbeli bolj odgovornega direktorja, ki bi poskrbel za koordinacijo, dobre delovne pogoje in za dobro počutje delavcev.

“Zdrav duh v zdravem telesu” so pravili stari Grki in tudi Jezus je pravil “Telo je svetišče duha”. Taoisti (zanje nekateri pravijo, da se je pri njih učil tudi Jezus) pravijo „Častite svoje telo, svoj tempelj, da bo vaš duh rasel brez zaprek”. Te velike modrosti, ki so se ohranile skozi tisočletja, nas lahko popeljejo do popolnega samouresničenja, vendar le, če smo poskrbeli, da z našim telesom (podjetje) upravlja odgovoren in moder um (direktor), ki bo poskrbel za zdravje, varnost in blagostanje svojih notranjih organov (delavcev). Toda če pogledamo resnično življenje, bomo našli ogromno podjetij, ki jim modrujejo in poveljujejo slabi direktorji. Imamo tisoče takšnih direktorjev, ki se dobesedno požvižgajo na svoje podjetje in delavce. Ne samo, da ne skrbijo za vsakodnevne zadeve v podjetju, raje na račun firme hodijo na zabave in dolga potovanja. V podjetje pa pridejo samo, če je kaj narobe in takrat vso odgovornost prenesejo na delavce. Kaj bi na to rekel lastnik podjetja?!

ŠELE PRI SVOJIH 81 SEM ZARES ZAČEL UŽIVATI

Do sedaj ste že lahko ugotovili, kakšnega tatu imamo lahko v lastnem telesu. Naš um se v našem telesu obnaša kot razvajeni vladar, ki ga ne zanimajo njegovi podaniki, od njih pa zahteva krvni davek. Večina ljudi se razburja, ko postanejo bolni; ne vedo, da so si takšno stanje sami „priskrbeli“. Na svoje telo gledajo kot na nekaj, kar sploh ni njihovo. Zdi se jim, da je telo nekaj kar tako ali tako samo od sebe deluje. Nekateri s telesom ravnajo slabše kot s starim avtom, ki bo tako ali tako moral enkrat na odpad. Do konca ga bodo izkoristili in nato zavrgli. Večina ljudi s svojim telesom v mladosti uživajo kolikor se le da, saj bo v starosti telo tako ali tako umrlo. Drugih alternativ ni, menijo! Tako v svojem dejavnem oziroma jang obdobju, namesto da bi vzgajali in kultivirali svojo življenjsko energijo, potrošijo vse njene zaloge. Ker so že v mladosti pokurili zaloge, ki so temelj za zdravo in vitalno telo, v svojem pasivnem oziroma jin obdobju (po šestdesetem letu), še samo čakajo, kdaj jih bo doletela usodna bolezen. Narava nam je dala možnost, da imamo 60 jang oziroma dejavnih let, in 60 jin oziroma pasivnih let. V svojem jang obdobju bi morali ustanoviti dobre temelje za delovanje svojega podjetja oziroma telesa. Lasten um bi morali poslati na usposabljanje in ga naučiti delati za nas. Naučiti ga je potrebno, da bo namesto, da bi odnašal življenjsko energijo, le-to prinašal in jo povečeval. Življenjsko energijo si lahko predstavljate kot kapital, s katerim lahko poskrbite za svojo varnost, zdravje in srečo. Lasten um bi morali naučiti, da se začne zavedati notranjih organov in njihovih sposobnostih. Tako kot delavci bolje delajo, če imajo dobrega direktorja, tako tudi naši organi bolje delajo, če jim namenimo vsakodnevno pozornost in jih krepimo z zdravo hrano, pijačo, gibanjem in pozitivnimi čustvi. V svojem jang obdobju bi morali poskrbeti za svoje zdravje, srečo in vitalnost, saj s tem postavimo dobre temelje za uživanje v pasivnem obdobju po šestdesetem letu. Takrat se naravno začne resnična duhovna kultivacija, saj lahko veliko lažje življenjsko energijo prečistimo v duhovno. Ali kot pravi taoistični mojster Hua Ching Ni, ki je svojo življenjsko energijo zavestno kultiviral že od otroštva: „Pri svojih 81 sem šele spoznal, kaj pomeni zares uživati“.

TEST

Preden zaposlijo novega delavca, določena podjetja (predvsem na daljnem Vzhodu) opazujejo njegov celovit nastop. Če se veliko naslanja ali se zgrudi v lastni telesni strukturi, pomeni, da ima potencialni delavec šibke ledvice, kar pomeni, da nima vztrajnosti in volje dokončati zadev, ki se jih je lotil. Ali pa plitvo dihanje , ki lahko izda depresivnega delavca. Vsak del telesa govori o našem zdravstvenem stanju. Tako lahko iz črt na dlani ali na nogah, iz očesne šarenice, iz jezika, vonja, oblike obraza, telesa, drže in celo iz gub ugotovimo, v kakšnem stanju smo.

Če se vrnemo nazaj k našemu "podjetju", poglejmo, kakšnega direktorja smo zaposlili. To bomo na hitro ugotovili s preprosto kontrolo naše telesne strukture in načinom dihanja. Slaba telesna drža govori o kombinaciji negativnega čustvenega stanja in pomanjkanja samozavedanja. Ko postanejo negativna čustva kronična, se vtisnejo v fizični okvir, kar pa nam onemogoča občutiti harmonično in uravnoteženo čustveno stanje. V tem primeru je bil naš direktor (um, misli) kar nekaj časa odsoten, delavci (organi) niso usmerjeni in lahko sledijo napačnim ciljem (bolezni, nerazpoloženost).

Sedaj lahko preverimo še dihalni vzorec. Vdihnite, kar se da globoko. Ponovite tri krat. Če ste vdihnili tako, da so se pljuča na široko razprla pomeni, da se vaše čustveno stanje lahko hitro menja. Če ste vdihnili tako, da se je razširil trebuh, potem je vaše čustveno življenje mnogo bolj stabilno. Če je dih umirjen, enakomeren in trebušen, je tudi naše mentalno in čustveno stanje stabilno. Nasprotno, če je dih nestanoviten, težak, to vpliva tudi na občutke in čustva. Ste že kdaj opazovali dihalni vzorec zelo jeznega človeka? Ko je nekdo zelo čustven, se dih dvigne v prsni koš in se kompenzira v njegovo razširitvijo. Pri tem dihanju, se center gravitacije dvigne v prsni koš, telo pa dobi manj kisika in energije, saj se pljuča ne morejo toliko razširiti in napolniti kot se med trebušnim dihanjem. Nasprotno se pri trebušnem dihanju center gravitacije obdrži bližje Zemlji, kar nam daje večjo stabilnost in prizemljitev. To stanje je tudi povezano z mirnostjo in sproščenostjo. Bolj kot znamo nadzirati lasten dihalni vzorec, bolj znamo nadzirati tudi naše psihično stanje.

ZAPUŠČENO, OSAMLJENO TELO

Občutenje lastnega telesa je za marsikoga težka naloga, saj je le to lahko že tako zapuščeno, da lastnik niti ne želi pogledati vanj. Zato se tudi on raje pridruži slabemu direktorju in skupaj toneta v bankrot. Če pa smo se odločili, da bomo enkrat za vselej naredili red v telesu, potem pa se lahko začnemo posluževati tehnik nei kunga, chi kunga, tai chija in tao yina, s katerimi lahko idealno kombiniramo zunanje (fizični gibi) in notranje gibanje (meditacija mikrokozmična orbita, notranji smehljaj). S kombinacijo notranjega opazovanja (nei kung ali meditacije) in zunanjega gibanja (tai chi, chi kung, tao yin) ustvarimo popolno stanje samozavedanja. Takšno samozavedanje zajema zavedanje energije, ki se pretaka znotraj energetskih kanalov, kot tudi fizične strukture, znotraj katere se energija premika. Strukturna poravnava je naravna funkcija človeškega telesa, ki pa jo po otroštvu pogosto izgubimo. S takšno vadbo lahko znova popravimo našo telesno strukturo, dokler se le ta ponovno ne implementira v spontano telesno znanje.

Z izboljšanjem telesne drže se takoj izboljšuje tudi naša mentalna in čustvena struktura, kar igra ključno vlogo pri pridobivanju zdrave in kvalitetne energije. Taoistične tehnike že več tisočletij prikazujejo in potrjujejo, da je slab energetski pretok glavni vzrok bolezni. Ko z meditacijo, tehnikami gibanja, pravilno prehrano, spolnostjo in pozitivnimi mentalnimi in čustveni stanji ponovno sprostimo energijo, bolezen hitro oslabi. Telo lahko znova odseva večne zakone narave, da vse kar se giba, ostane zdravo in normalno.

CELOTA

Prav tako kot je univerzum povezana in nedeljiva celota, je tudi naše telo povezana celota, kjer je vsak del povezan z drugimi in odvisen od njega. Kot odrasli pa, žal, večino življenja presedimo, tako da pogosto pozabimo uporabljati vse dele telesa. Odvisni postanemo od rok in glave, medtem ko hrbtenico, noge, medenico uporabimo le, ko gremo do avta, dvigala, kjer pa ponovno sedemo in spet pričnemo uporabljati le roke in glavo. S tem ko si omejimo gibanje, pogosto pozabimo, kako se gibati na učinkovit, lahek in močan način. Ko pozabimo, kako živeti znotraj svojih teles, si prekomerno omejimo način gibanja in postopoma pozabimo, kdo v resnico smo. Našega direktorja (um, zavest) je potrebno naučiti odgovornosti do lastnega podjetja. Z vsakodnevno vadbo ga naučimo poenotiti telo, um in duha ter mu dokazati, da se lahko s takšnim sodelovanjem naše podjetje razcveti in pomladi.

ALI STE VEDELI

· da je človek z zaprto križnico ujet v lastno preteklost

· da so ljudje, ki trpijo kronično zaprtje, tudi kronično zaprti za nove ideje in spremembe

· da so trije tan tieni (področje glave, prsne votline in trebuha) v resnici področja notranje medicine, kjer se zbira energija za normalno delovanje

· da čustva prebivajo v notranjih organih

· da ljudje z nizkim nivojem življenjske energije prej postanejo bolni ali odvisni od raznih stimulansov, zdravil …

· da če v telesu ustvarimo energetsko pretočnost, postanemo bolj zdravi, vitalni ter mentalno, čustveno in duhovno stabilnejši.

· da je stanje notranjih organov mogoče razbrati iz obraza (ohlapen obraz - ohlapni organi)

· da je pravi razlog za številne bolezni tako fizične kot socialne (zasvojenosti, nasilje, debelost ipd) posledica ločevanja telesa, uma in duha?

Dušan Donko in Bernarda Pavič